EN BREF

• L'huile d'orange est largement utilisée en aromathérapie, car elle aide à apaiser les muscles tendus, ainsi que la dépression.
• L'orange favorise une sensation de bonheur et de chaleur lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie. Elle contribue à l'élimination des toxines dans l'organisme et traite bien les problèmes digestifs.

Par le Dr. Mercola

Les oranges sont l'un des fruits les plus appréciés, grâce à leur saveur sucrée et juteuse, ainsi qu'à leurs nombreux bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous qu'en plus de consommer le fruit, vous pouvez également en récolter les bienfaits grâce à son huile essentielle ? Découvrez ce qui fait de l'huile d'orange douce un incontournable chez vous.

L'huile d'orange : De quoi s'agit-il ?

L'oranger (Citrus sinensis) appartient à la famille des Rutacées. Le fruit provient d'un petit arbre à écorce brun grisâtre, qui est quasiment similaire à un arbuste. Ses branches se développent en forme d'hémisphère régulier avec un feuillage de forme ovale d'une longueur d'au moins 7 à 10 cm.

Ses fleurs se distinguent par leur caractéristique aromatique et le fruit circulaire est plus rugueux et plus foncé par comparaison aux autres variétés d'agrumes. Il est dit qu'il a d'abord été obtenu à partir d'un arbre indigène en Chine, mais il est également largement cultivé dans la région méditerranéenne, en France, en Amérique du Nord et du Sud et au Portugal.

L'huile d'orange est largement utilisée en aromathérapie, car elle aide à apaiser les muscles tendus, ainsi que la dépression. Elle peut également être mélangée avec une huile de base et utilisée comme une lotion ou une crème parfumée pour votre peau.

Les utilisations de l'huile d'orange

L'huile d'orange est couramment utilisée comme arôme ajouté aux boissons, aux viandes sucrées, aux chocolats, aux biscuits, aux confiseries et aux produits de boulangerie. Dans l'industrie, elle est utilisée comme concentré pour les désodorisants d'ambiance, les déodorants, les savons, les lotions et les crèmes pour le corps. Je pense que l'huile d'orange peut offrir de nombreux bienfaits à votre santé. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antidépressives, antimicrobiennes et antioxydantes.

En tant que tonique, l'huile d'orange peut contribuer à réduire l'inflammation dans l'organisme en réduisant la douleur et l'irritation. Elle possède également une propriété carminative pour aider à expulser les gaz intestinaux qui provoquent des douleurs thoraciques et une indigestion, en relaxant les muscles de l'estomac et de l'anus. Certains nutritionnistes bio pensent que l'huile d'orange peut contribuer à traiter les spasmes musculaires et nerveux. En aromathérapie, elle contribue à soulager l'anxiété, la colère et la dépression, et elle est bénéfique pour favoriser un bien-être sain car elle détoxifie votre organisme et renforce votre immunité.

La composition de l'huile d'orange

L'huile d'orange est constituée d'une multitude de produits chimiques telles que l'alpha pinène, le citronellal, le géranial, la sabinène, le myrcène, le limonène, le linalol et le néral. Le produit le plus important est le limonène, ou D-limonène, qui peut jouer un rôle important dans votre domicile comme répulsif des insectes. Il suffit de le vaporiser ou de le tamponner à différents endroits de votre domicile.

Le D-limonène extrait du zeste d'orange peut être utilisé comme agent de nettoyage à la fois dans les environnements domestiques et industriels. Ce produit chimique peut également être utilisé en remplacement de l'acétone, du toluène, des éthers de glycol, des agents organiques fluorés et chlorés lorsqu'il est utilisé comme solvant pur.

Les bienfaits de l'huile d'orange

L'huile d'orange est bénéfique pour améliorer la digestion et soulager la constipation. Il a également été découvert qu'elle inhibait l'angiogenèse, les métastases et la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du côlon humain dans une étude, incitant les chercheurs à dire que l'huile d'oranges sanguines « pourrait offrir un grand potentiel de prévention du cancer ».

Cette huile essentielle est également bonne pour nourrir les peaux sèches, irritées et sujettes à l'acné lorsqu'elle est mélangée à une huile de base et utilisée sous forme de crème ou de pommade. Elle peut également être utilisée efficacement pour un traitement rafraîchissant des callosités sur vos pieds.

L'orange favorise une sensation de bonheur et de chaleur lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie. Elle contribue à l'élimination des toxines dans l'organisme et traite bien les problèmes digestifs. Elle contribue à stimuler l'action lymphatique pour favoriser l'équilibre des processus hydriques et entraîne la détoxification de votre organisme.

Comment préparer de l'huile d'orange infusée

La méthode traditionnelle d'extraction de l'huile essentielle d'agrumes est connue sous le nom d'expression ou de pression à froid. La procédure consiste à tremper le zeste de l'orange dans de l'eau tiède, puis à exercer une pression sur le zeste pour absorber l'huile essentielle. L'éponge contiendra alors les fluides extraits du fruit. Ensuite, l'éponge doit être pressée sur un récipient pour recueillir tout l'extrait et permettre la séparation de l'huile du jus.

Cependant, il faut noter que l'extraction des huiles par distillation est différente de la méthode de pressage à froid. Bien que la distillation soit une méthode courante d'obtention des huiles, elle a un effet négatif sur les huiles d'agrumes. La chaleur de la vapeur réduit la teneur en citral de l'huile fraîche, faisant perdre à l'huile essentielle sa qualité thérapeutique.

Si vous n'êtes pas familier avec la méthode de la pression à froid, il existe une technique maison pour extraire l'huile essentielle d'orange et vous permettre de créer une infusion d'huile d'orange :

Huile d'orange infusée

Ce dont vous aurez besoin :

• Zestes d'orange
• Bocal en verre ou récipient avec couvercle hermétique
• Vodka ou alcool éthylique non dénaturé
• Filtre à café ou étamine
• Serviette en papier ou étamine

Recette :

1. Laissez les zestes d'orange sécher naturellement à la lumière directe du soleil. Cela prendra environ deux jours, selon le taux d'humidité.

2. Coupez les zestes d'orange en petits morceaux et placez-les dans le bocal.

3. Versez la vodka ou l'alcool jusqu'à ce que tous les zestes soient recouverts.

4. Vissez fermement le couvercle du récipient et secouez-le pendant quelques minutes.

5. Plus vous secouez longtemps et laissez les écorces tremper dans la vodka, plus vous en tirerez de l'huile.

6. Filtrez les zestes d'orange avec le filtre à café ou une étamine.

7. Couvrez le récipient avec une serviette en papier ou une étamine. Laissez le résidu reposer à l'intérieur du récipient jusqu'à ce que l'alcool se soit évaporé, laissant l'huile essentielle.

Comment agit l'huile d'orange ?

L'huile d'orange peut être utilisée de différentes manières. Elle peut être utilisée comme huile de massage sur les différentes parties du corps. Quelques gouttes d'huile peuvent être ajoutées à un bain chaud ou à un produit nettoyant pour le corps. Mais veillez à toujours l'utiliser avec une huile de base, car elle peut être irritante pour la peau, ainsi que phototoxique, si vous l'utilisez directement sur votre peau. Si vous l'utilisez par voie topique, assurez-vous de rester à l'abri du soleil pendant au moins 12 heures.

Elle agit également comme un excellent assainisseur d'ambiance. Il suffit de la mélanger avec de l'eau dans un flacon pulvérisateur et d'en vaporiser légèrement dans l'air. L'huile d'orange est efficace lorsqu'elle est utilisée avec la thérapie par la vapeur car elle aide énormément à soulager la tension et le stress. La fragrance parfumée contribue à induire le sommeil chez les enfants, surtout la nuit.

Lorsqu'elle est ajoutée dans des crèmes ou des lotions, elle stimule le système lymphatique et contribue à détoxifier votre peau. Elle sert également de tonique général pour la peau. L'huile essentielle agit très bien surtout lorsqu'elle est mélangée avec du poivre noir, de la cannelle, des clous de girofle, du gingembre, de l'encens, du bois de santal et du vétiver.

L'huile d'orange est-elle sûre ?

L'utilisation de l'huile d'orange est normalement sans danger. Cependant, il faut éviter la lumière du soleil après l'application car cela peut provoquer une phototoxicité. Lorsqu'elle est consommée en grande quantité, l'huile d'orange peut entraîner des vomissements et des nausées. Si vous êtes enceinte, épileptique ou avez d'autres problèmes médicaux, je vous conseille de consulter d'abord un praticien en aromathérapie professionnel avant de l'utiliser.

Les effets indésirables de l'huile d'orange

Lorsque vous utilisez l'huile d'orange à des fins thérapeutiques, diluez-la avec une huile de base ou une lotion. Je ne recommande pas d'utiliser l'huile essentielle à des concentrations élevées car cela peut provoquer une dermatite ou une inflammation de la peau. Bien que l'huile d'orange offre de nombreux bienfaits pour la santé, je vous conseille toujours de consulter d'abord un professionnel de la santé avant de l'appliquer.