EN BREF

• L'hamamélis fait partie depuis longtemps de la médecine traditionnelle des Amérindiens
• Apprenez comment l'hamamélis est utilisé de diverses manières, comment vous pouvez cultiver cette plante dans votre jardin et comment elle peut être bénéfique pour votre bien-être

Par le Dr. Mercola

Depuis des centaines d'années, diverses cultures utilisent des plantes pour contribuer à soulager les symptômes de différentes maladies dont souffrent les individus. L'hamamélis est un excellent exemple de plante dont l'utilisation persiste. Utilisée à l'origine par les Amérindiens, cette plante a acquis la réputation d'aider à soulager la douleur dans diverses situations.

Qu'est-ce que l'hamamélis ?

L'hamamélis de Virginie (Hamamelis virginiana) est un arbuste qui peut atteindre 5 mètres de haut et 5 mètres de large. On pense que le nom est dérivé des mots du moyen-anglais « wicke », qui signifie vif, ou « wych », un ancien mot anglo-saxon désignant une courbure.

L'une des caractéristiques de l'hamamélis est sa longue période de floraison, qui peut durer entre quatre et six semaines. Les fleurs ont de longs pétales arachnéens qui dégagent un parfum épicé, et la couleur peut varier du jaune à l'orange ou au rouge, et même au violet.

En outre, l'hamamélis fait depuis longtemps partie de la médecine traditionnelle des Amérindiens. Dans la section suivante, vous découvrirez les différentes utilisations de cette plante et comment vous pouvez utiliser l'hamamélis à votre avantage.

Les bienfaits potentiels de la plante d'hamamélis

L'hamamélis est utilisé par les Amérindiens de diverses manières au cours de l'Histoire. Les Osages, par exemple, appliquaient l'écorce d'hamamélis sur leur peau pour aider à soulager les ulcères et les plaies cutanées. Les Potawatomi, quant à eux, faisaient cuire les brindilles à la vapeur sur des pierres chaudes pour soulager les muscles endoloris.

Cela dit, il existe actuellement peu de preuves de l'efficacité de ces traitements. Cependant, des études réelles réalisées avec la plante ont indiqué que l'hamamélis peut être bon pour des affections telles que :

• Acné : les tanins présents dans l'hamamélis ont des propriétés astringentes qui peuvent aider à traiter l'acné.
• Insuffisance veineuse chronique (IVC) :l'IVC est une affection dans laquelle la paroi veineuse des veines de la jambe ne fonctionne pas correctement, empêchant ainsi le sang de retourner au cœur. À cet égard, l'hamamélis peut être utile grâce à sa teneur en tanin qui peut contribuer à calmer l'inflammation.
• Dermatite : Une étude publiée en 2013 dans Advances in Dermatology and Allergology indique que l'application d'un extrait d'hamamélis sur la zone affectée par la dermatite peut aider à réduire l'inflammation.
• Santé globale de la peau : Une étude publiée dans Chemical Research in Toxicology suggère que les différents composés présents dans l'hamamélis agissent ensemble pour aider à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau. Les chercheurs ont noté que la plante était même capable d'aider à inhiber la croissance des cellules de mélanome SK-Mel 28.

Les effets secondaires de l'hamamélis à connaître

Les produits à base d'hamamélis (naturels ou non) sont généralement sûrs, à condition de suivre attentivement les instructions. Veillez à consulter d'abord un médecin pour discuter de votre intention d'utiliser l'hamamélis. Si vous développez une quelconque forme de réaction allergique, telle que des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements, des problèmes respiratoires et des vertiges, arrêtez immédiatement d'utiliser l'hamamélis et retournez voir votre médecin pour un traitement.

La culture et la conservation de l'hamamélis à domicile

En cultivant votre propre hamamélis à domicile, vous vous assurez de disposer de cette plante fraîche en quantité quand vous en avez besoin. Heureusement, il est assez facile à cultiver, de sorte que même les jardiniers inexpérimentés peuvent acquérir une expérience pratique dans ce hobby.

Commencez par vous assurer que votre jardin dispose de suffisamment d'espace, car un arbuste d'hamamélis à pleine maturité peut devenir très grand et large. L'hamamélis peut pousser dans différents types de sol. Toutefois, pour produire les meilleures floraisons, un sol humide est préférable. En outre, assurez-vous que le pH du sol est acide à neutre (4,5 à 6,5).

Lorsque vous arrosez l'arbuste, ne le faites que pendant les périodes sèches. Cependant, sachez que l'hamamélis prend du temps à pousser. Il faudra environ six ans à un arbuste pour atteindre sa pleine maturité s'il est cultivé à partir de graines. Mieux encore, la plante n'est pas gênée par les parasites ou les maladies.

Pour récolter l'hamamélis, il suffit de couper les rameaux de la plante par petites portions au moment où les feuilles poussent, au début du printemps. Ensuite, étalez-les, puis enlevez l'écorce après séchage complet. Les brindilles peuvent être conservées dans un récipient pour une utilisation ultérieure si vous envisagez de préparer de l'eau d'hamamélis.

La culture de l'hamamélis est facile, mais il faut parfois des années avant que la plante n'arrive à maturité. En plus d'avoir une source naturelle pour votre décoction d'eau d'hamamélis, vous aurez également une belle plante qui pourra ajouter de la couleur et égayer l'atmosphère de votre jardin.

La préparation de votre eau d'hamamélis

L'hamamélis est connu pour ses composants anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter divers problèmes topiques tels que l'acné, les coups de Soleil, les piqûres d'insectes et les hémorroïdes. Cependant, vous ne pouvez pas simplement appliquer la plante directement sur votre peau. Vous devrez préparer une décoction maison pour utiliser pleinement les composés bénéfiques de l'hamamélis. Suivez cette procédure pour préparer une décoction d'eau qui conviendra à diverses situations :

• Taillez une poignée de brindilles et de petites branches de votre arbuste d'hamamélis.
• Pelez et grattez les brindilles, puis coupez-les en petits morceaux.
• Placez les brindilles et l'écorce hachées dans une casserole, puis couvrez le contenu d'eau.
• Portez la casserole à ébullition, puis couvrez-la, réduisez le feu et laissez mijoter pendant au moins une demi-heure.
• Laissez refroidir toute la nuit, puis filtrez dans un bocal en verre.
• Réfrigérez et utilisez dans les jours qui suivent.

Les différentes utilisations de l'hamamélis

Une fois que votre eau d'hamamélis est prête, vous pouvez l'appliquer de plusieurs façons. The Healthy Home Economist recommande ces applications, dont les études cliniques ont montré l'utilité :

• Tamponner sur l'acné : L'eau peut contribuer à sécher et agir comme un astringent pour faire disparaître les imperfections en réduisant l'inflammation.
• Utiliser pour les hémorroïdes : L'hamamélis a des propriétés vasoconstrictrices qui peuvent aider à soulager les hémorroïdes et agir comme un astringent pour les empêcher de saigner.
• Soulager vos varices : Envelopper la jambe affectée d'un tissu imbibé d'eau d'hamamélis peut aider à réduire la douleur causée par les varices. De plus, certaines études montrent que, pris par voie orale, l'hamamélis peut améliorer le flux capillaire et le tonus vasculaire.
• Soulager les coups de Soleil douloureux : L'application d'hamamélis sur les coups de Soleil peut aider à minimiser la desquamation et la douleur associée.

Une autre façon de tirer le meilleur parti de votre décoction d'hamamélis est de l'appliquer sur les plaies et les coupures mineures pour accélérer la guérison. C'est également pour cette raison que l'herbe est ajoutée aux lotions après-rasage. Les qualités anti-inflammatoires de l'hamamélis peuvent également contribuer à soulager les démangeaisons hémorroïdaires, anales et vaginales.

Foire aux questions sur l'hamamélis

Q : Où peut-on acheter de l'hamamélis ?

R : Les produits à base d'hamamélis peuvent être achetés facilement en magasin ou en ligne. Cependant, il est préférable de cultiver sa propre plante d'hamamélis. Si vous n'avez pas la possibilité de le faire, assurez-vous que le produit que vous achetez provient d'un fabricant réputé.

Q : Comment utiliser l'hamamélis ?

R : Vous pouvez préparer un remède en faisant bouillir des brindilles et de l'écorce d'hamamélis dans de l'eau. Cette décoction peut être appliquée par voie topique pour contribuer à éliminer l'acné, soulager les varices ou les coups de Soleil. N'utilisez pas l'hamamélis par voie orale sans consulter votre médecin. Avant de l'utiliser par voie topique, faites un test cutané pour vous assurer que vous n'y êtes pas allergique.

Q : À quoi sert l'hamamélis ?

R : L'hamamélis peut être utile dans les cas d'inflammation tels que l'acné, l'insuffisance veineuse chronique et la dermatite.

Q : L'hamamélis aide-t-il à soigner l'acné ?

R : Oui. Des données publiées suggèrent que l'hamamélis pourrait être utile contre l'acné en raison de sa teneur en tanins.