📝 EN BREF

• Des chercheurs coréens ont comparé les effets de l'huile de lavande en tant que stimulant de la pousse des cheveux à ceux du minoxidil (Rogaine).
• L'huile de lavande a agi aussi bien que le minoxidil pour augmenter de manière significative le nombre de follicules pileux, approfondir la profondeur des follicules pileux et épaissir la couche dermique.
• Dans une autre étude, le massage quotidien du cuir chevelu à l'aide d'un mélange d'huiles essentielles, dont la lavande, a entraîné des améliorations chez 44 % des patients atteints d'alopécie areata, contre 15 % dans le groupe témoin.
• Traditionnellement, l'huile de lavande est utilisée pour soulager le stress et la fatigue, et des preuves suggèrent qu'elle pourrait être efficace pour la croissance cellulaire, la reproduction de la peau et l'alopécie areata, une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux.
• L'huile de menthe poivrée est également « remarquablement » efficace pour favoriser la pousse des cheveux par rapport à la solution saline et à l'huile de jojoba, et fait repousser les cheveux « encore plus rapidement que » le minoxidil.

🩺Par le Dr. Mercola

Une chevelure saine est généralement considérée comme un signe de beauté et de vitalité. Ainsi, pour le nombre important d'hommes et de femmes qui subissent la perte et l'éclaircissement des cheveux, les conséquences psychologiques négatives, y compris le manque d'estime de soi, la colère et la dépression, sont courantes.

Les cheveux ont également d'importantes fonctions biologiques, notamment celle d'amortir les coups sur la tête, de garder le cuir chevelu au chaud et d'offrir une protection naturelle contre l'excès de soleil. Les métaux lourds, notamment l'arsenic, le mercure et le zinc, sont également excrétés dans les cheveux, ce qui contribue à leur détoxification.

La perte de cheveux ayant des effets qui vont au-delà de la peau, les chercheurs se sont mis en quête de produits pour stimuler la croissance des cheveux. Une fois de plus, la nature est au rendez-vous, l'huile de lavande l'emportant sur le minoxidil (Rogaine), un médicament contre la chute des cheveux.

Des chercheurs comparent l'huile de lavande à un médicament pour les cheveux approuvé par la FDA

Dans une étude sur des souris, des scientifiques coréens ont cherché à déterminer les effets de l'huile de lavande en tant que stimulant de la croissance des cheveux par rapport au minoxidil, un médicament approuvé par la Food and Drug Administration américaine et qui constitue le traitement le plus courant de l'alopécie androgénique, une forme fréquente de perte de cheveux.

Les cheveux possèdent trois cycles de croissance. La phase d'anagène est la phase de croissance au cours de laquelle les cellules de la matrice du follicule pileux sont entièrement pigmentées et connaissent des activités de croissance vigoureuses. Le catagène est la phase de repos pendant laquelle le volume d'activité diminue.

Au cours de la troisième phase, le télogène, les cheveux se détachent du follicule et tombent. Au cours des cycles capillaires normaux, environ 90 % des follicules pileux sont en phase anagène, 1 % en phase catagène et 9 % en phase télogène.

Dans le cas de la perte de cheveux, « il semble y avoir un dysfonctionnement et un déséquilibre dans le cycle du cheveu, entraînant une réduction de la durée de la phase anagène, une augmentation de la proportion de cheveux en phase catagène / télogène et une évolution vers la production de cheveux fins et courts », expliquent les chercheurs dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.

Le minoxidil topique agit en incitant les follicules pileux au repos à entrer en phase anagène, en raccourcissant la phase télogène et en prolongeant la phase anagène. Cela entraîne une augmentation du volume des follicules pileux.

L'huile de lavande, quant à elle, possède également de nombreux effets actifs, grâce à des composés tels que l'acétate de linalyle, qui détend les nerfs, le linalol, un antifongique, et le géraniol. Traditionnellement, l'huile de lavande est utilisée pour soulager le stress et la fatigue, et des preuves suggèrent qu'elle pourrait être efficace pour la croissance cellulaire, la reproduction de la peau et l'alopécie areata, une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux.

L'huile de lavande est plus efficace que la Rogaine pour la croissance des cheveux

Pour l'étude coréenne, les chercheurs ont appliqué de l'huile de lavande à des concentrations de 3 % ou 5 %, avec du minoxidil ou de l'huile de jojoba comme contrôle, sur le pelage de souris cinq fois par semaine pendant quatre semaines. Les deux groupes utilisant l'huile de lavande, ainsi que le groupe utilisant le minoxidil, présentaient une augmentation significative du nombre de follicules pileux, une augmentation de la profondeur des follicules pileux et un épaississement de la couche dermique.

« Ces résultats indiquent que l'huile de lavande a un effet stimulant marqué sur la croissance des cheveux, tel qu'observé morphologiquement et histologiquement... Ainsi, l'huile de lavande pourrait être appliquée de manière pratique comme agent stimulant la croissance des cheveux », notent les chercheurs.

Des études antérieures montrent que l'aromathérapie à base d'huile de lavande augmentait le taux de croissance des cheveux chez les personnes souffrant d'alopécie areata. L'application quotidienne sur le cuir chevelu d'un mélange d'huiles essentielles, dont la lavande, a permis d'améliorer la situation chez 44 % des patients atteints d'alopécie areata, contre 15 % dans le groupe témoin.

« Le traitement par ces huiles essentielles était nettement plus efficace que le traitement par l'huile de base seule », ont écrit les chercheurs dans Archives of Dermatology.

L'huile de menthe poivrée favorise également la croissance des cheveux

Les traitements contre la perte de cheveux sont limités et ceux qui sont disponibles comportent des risques. Le minoxidil, créé à l'origine pour traiter l'hypertension artérielle, peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires, une prise de poids, un œdème et une dermatite, c'est-à-dire des démangeaisons et une desquamation du cuir chevelu.

Il est donc urgent de trouver un moyen non toxique de lutter contre la chute des cheveux. L'huile de menthe poivrée, tout comme l'huile de lavande, est l'une de ces options. Dans une étude similaire sur des souris, les chercheurs ont appliqué du minoxidil, de l'huile de jojoba, du sérum physiologique ou de l'huile de menthe poivrée à 3 % sur des souris pendant quatre semaines.

De tous les traitements, c'est l'huile de menthe poivrée qui a le mieux fonctionné, entraînant les « effets les plus marqués sur la croissance des cheveux ». Il s'agit notamment d'une augmentation significative de l'épaisseur du derme, du nombre de follicules et de la profondeur des follicules. Deux biomarqueurs de la croissance des cheveux (la phosphatase alcaline et l'expression génétique du facteur de croissance analogue à l'insuline-1) ont également augmenté de manière significative.

Non seulement l'huile de menthe poivrée a favorisé « remarquablement » la croissance des cheveux par rapport à la solution saline et à l'huile de jojoba, mais elle l'a fait « encore plus rapidement que » le minoxidil. « Ces résultats suggèrent que l'huile de menthe poivrée induit une phase anagène rapide et pourrait être utilisée comme agent pratique pour la croissance des cheveux », a expliqué l'équipe. L'une des façons dont l'huile de menthe poivrée favorise la croissance des cheveux est de détendre les muscles vasculaires, ce qui favorise la circulation sanguine.

Le jus d'oignon permet d'inverser la tendance à l'amincissement des cheveux

La chute des cheveux a des causes sous-jacentes complexes. Elle peut survenir avec l'âge et des facteurs génétiques, mais le stress et les déséquilibres nutritionnels jouent également un rôle. Dans le cas de l'alopécie areata, le système immunitaire attaque les follicules pileux sains, ce qui entraîne une perte de cheveux plus ou moins importante.

Les facteurs génétiques et environnementaux jouent un rôle dans cette affection auto-immune. Mais au stade initial, l'alopécie areata est associée à une inflammation de la couche supérieure du derme. À ce titre, l'application topique de jus d'ail et d'oignon peut s'avérer utile. Dans une étude, 23 personnes atteintes d'alopécie areata ont appliqué du jus d'oignon deux fois par jour pendant deux mois.

Un groupe témoin de 15 personnes a appliqué de l'eau du robinet pendant la même période. Des différences significatives ont été constatées, le jus d'oignon entraînant la repousse des poils grossiers terminaux (ceux qui poussent sur le cuir chevelu et forment les cils et les sourcils) après seulement deux semaines.

Au bout de quatre semaines, 73,9 % des personnes ayant appliqué du jus d'oignon ont vu leurs cheveux repousser, pourcentage qui est passé à 86,9 % au bout de six semaines. Les hommes étaient nettement plus nombreux (93,7 %) que les femmes (71,4 %) à voir leurs cheveux repousser. À titre de comparaison, seuls 13 % des patients du groupe traité avec de l'eau du robinet ont vu leurs cheveux repousser.

« La présente étude a montré que l'utilisation de jus d'oignon brut a donné des résultats significativement plus élevés en ce qui concerne la repousse des cheveux que l'eau du robinet (P<0,0001), et qu'il peut s'agir d'une thérapie topique efficace pour l'alopécie areata parcellaire », ont conclu les chercheurs.

L'efficacité du jus d'oignon (86,9 %) est supérieure à celle des traitements topiques et systémiques couramment utilisés pour l'alopécie areata, notamment l'immunothérapie par le BCG, dont le taux d'efficacité est de 69 %, et l'immunothérapie topique, dont l'efficacité est de 58 %.

Les oignons sont riches en quercétine anti-inflammatoire, qui renforce également l'expression de l'enzyme antioxydante catalase dans votre cuir chevelu. Cette enzyme aide à décomposer le peroxyde d'hydrogène qui contribue aux dommages cellulaires et à l'amincissement des cheveux. La compétition antigénique (l'inhibition de la réponse du système immunitaire à un antigène lorsqu'un autre antigène est administré) peut également contribuer à expliquer les effets stimulants de l'oignon sur la croissance des cheveux. Selon l'équipe :

« Des rapports antérieurs ont indiqué que l'oignon peut induire une dermatite de contact allergique chez certains individus. Cependant, des études plus récentes ont montré que l'extrait d'oignon peut inhiber les réactions allergiques cutanées, ce qui suggère que le jus d'oignon peut induire une réaction immunologique, peut-être comme une forme légère de dermatite qui peut stimuler la repousse des cheveux par la compétition antigénique.

... Si l'infiltrat lymphocytaire de l'alopécie areata présentait un manque relatif de cellules T-suppressives, la génération de cellules T-suppressives non spécifiques pourrait inhiber la réaction auto-immune en cours. Un autre mécanisme possible est que les oignons appartiennent au genre Allium, riche en soufre et en composés phénoliques, tous deux connus pour être des irritants cutanés. L'oignon peut provoquer une dermatite de contact irritante. »

Trois options plus naturelles pour lutter contre la chute des cheveux

L'application de médicaments topiques potentiellement toxiques sur le cuir chevelu n'est pas la seule option pour stimuler la croissance des cheveux. Il existe d'autres options non toxiques :

1. Ginseng : cette plante et ses composés actifs, les ginsénosides, sont connus pour favoriser la croissance des cheveux. Ils contribuent à réguler l'expression et l'activité des protéines impliquées dans les phases du cycle capillaire, y compris l'induction des phases anagènes et le retardement des phases catagènes.
2. Extrait d'écorce de pin : ce composé naturel est reconnu pour sa capacité à améliorer la densité des cheveux. Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo a révélé que l'extrait de pin augmentait la densité capillaire de 30 % chez les femmes ménopausées après deux mois de traitement, et de 23 % après six mois, les chercheurs suggérant qu'il « pourrait avoir le potentiel de réduire la perte de cheveux chez les femmes ménopausées ».
3. Massage du cuir chevelu : l'étirement relaxant de la peau du cuir chevelu est une forme de stress mécanique qui peut entraîner une augmentation de l'épaisseur des cheveux. L'ajout d'huile de romarin diluée à votre massage du cuir chevelu peut améliorer encore les résultats, des études ayant montré qu'elle est aussi efficace que le minoxidil pour augmenter le nombre de cheveux chez les personnes souffrant de perte de cheveux. Si vous préférez, vous pouvez également utiliser de l'huile de lavande ou de menthe poivrée.

Les facteurs nutritionnels doivent également être pris en compte. Lorsque les chercheurs ont évalué les patients du Centre de dermatologie et des maladies capillaires qui se plaignaient de la perte de leurs cheveux, ils ont constaté que 38 % des femmes présentaient une carence en biotine. La biotine est un cofacteur pour une enzyme qui est cruciale dans le métabolisme du glucose, des acides gras et des acides aminés. Elle est également utilisée pour la production des hormones et du cholestérol.

La biotine est présente dans les épinards, les brocolis et les patates douces, ainsi que dans le jaune d'œuf, les abats et les produits laitiers. La malnutrition, l'anémie ferriprive et les maladies thyroïdiennes sont également liées à la perte de cheveux, tout comme l'effluvium télogène, c'est-à-dire la chute des cheveux après un stress corporel important. Les effets secondaires de certains médicaments, des maladies et une infection fongique du cuir chevelu peuvent également provoquer la perte des cheveux.

Ainsi, même si l'application topique d'huiles de lavande et de menthe poivrée et de jus d'oignon peut favoriser la repousse des cheveux, il est important d'évaluer les raisons sous-jacentes de la chute des cheveux et de rechercher une stratégie globale de style de vie pour y remédier.