📝 EN BREF

• Des chercheurs de Budapest, en Hongrie, ont démontré que l'inositol est un traitement efficace du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une affection complexe dans laquelle les ovaires d'une femme produisent un taux d'androgènes supérieur à la normale.
• La cause exacte n'est pas identifiée. Les symptômes comprennent une pilosité excessive, une prise de poids, une calvitie masculine, des taches cutanées et l'absence ou l'irrégularité des règles. Cela peut conduire à la stérilité ou augmenter le risque de fausse couche, de diabète gestationnel ou de prééclampsie.
• Les femmes atteintes du SOPK sont souvent résistantes à l'insuline et présentent un risque plus élevé de diabète, d'apnée du sommeil, de cancer de l'endomètre et d'hypertension artérielle. La résistance à l'insuline est également associée au diabète de type 2, à l'obésité, à la maladie d'Alzheimer et à l'accélération de la maladie dans le cas du cancer.
• D'autres stratégies peuvent avoir une influence positive sur les symptômes du SOPK, notamment la réduction de l'exposition aux PFAS, la prise de compléments d'ashwagandha, de vitamine K-2 MK-4 et de CoQ10.

🩺Par le Dr. Mercola

Des chercheurs de Budapest, en Hongrie, ont démontré que l'inositol est un traitement efficace du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Les chercheurs ont noté que la metformine est actuellement le « sensibilisateur à l'insuline de référence » largement utilisé pour atténuer la résistance à l'insuline chez les femmes atteintes du SOPK.

La résistance à l'insuline est un état physiologique dans lequel les cellules ne répondent pas à l'insuline comme elles le devraient. De nombreux facteurs liés au mode de vie peuvent contribuer à la résistance à l'insuline, notamment une alimentation chargée en aliments transformés, en sucres ajoutés et en huiles de grains oméga 6 riches en acide linoléique.

Le changement le plus important à effectuer pour réduire votre résistance à l'insuline et améliorer votre sensibilité à l'insuline est d'éliminer les huiles de grains transformées industriellement, trompeusement étiquetées comme des huiles végétales. Ces huiles augmentent radicalement les radicaux libres oxydants et provoquent un dysfonctionnement mitochondrial.

Pour éliminer l'acide linoléique, vous devez éviter les aliments transformés et la plupart des plats préparés dans les restaurants. Pour la plupart des individus, il faut trois années de restrictions rigoureuses pour normaliser les taux d'acide linoléique dans les tissus et les ramener à des taux sains. L'alimentation restreinte dans le temps est une autre stratégie qui peut contribuer à améliorer la résistance à l'insuline. Les chercheurs ont constaté que l'ajout d'inositol peut améliorer les symptômes du SOPK et les taux de glucose.

L'inositol, un traitement efficace du syndrome des ovaires polykystiques

Jusqu'à 20 % des femmes en âge de procréer présentent un SOPK, ce qui en fait l'une des causes les plus courantes d'infertilité et de troubles endocriniens. Les chercheurs de l'étude citée notent que dans une étude transversale, 75 % des femmes maigres et 95 % des femmes en surpoids atteintes du SOPK présentaient une résistance à l'insuline. Bien que la metformine soit largement utilisée pour contribuer à la régulation de la glycémie chez les femmes atteintes du SOPK et à la réduction des symptômes, les effets secondaires fréquents à très fréquents sont les suivants :

Les chercheurs ont effectué une recherche systématique et une revue de la littérature pour évaluer la sécurité et l'efficacité de l'inositol en tant qu'alternative potentielle à la metformine dans le traitement du SOPK. Ils ont identifié 26 essais qui incluaient des données sur 1 691 femmes. Le résultat principal était la normalisation du cycle menstruel. Les résultats secondaires étaient l'hyperandrogénie clinique et en laboratoire, l'indice de masse corporelle et le métabolisme des hydrates de carbone.

L'inositol a produit un cycle menstruel régulier chez les femmes atteintes de SOPK 1,79 fois plus souvent que les placebos et a montré une non-infériorité par rapport à la metformine. L'inositol a également induit des diminutions plus importantes dans une variété de mesures, notamment la testostérone libre et totale, les taux de glucose et le temps nécessaire à l'organisme pour utiliser l'insuline.

Les effets secondaires rapportés sont moins nombreux avec l'inositol qu'avec la metformine. Les effets secondaires observés dans le groupe prenant de la metformine sont des ballonnements, une faiblesse généralisée et des nausées. Les chercheurs ont conclu que « l'inositol est un traitement efficace et sûr du SOPK. De plus, l'inositol a montré une non-infériorité dans la plupart des résultats par rapport au traitement de référence, la metformine ».

Qu'est-ce que le SOPK ?

Le SOPK est une maladie complexe dans laquelle les ovaires des femmes produisent des taux d'androgènes plus élevés que la normale. Ces hormones sexuelles mâles sont normalement présentes en petites quantités. La cause exacte n'est pas identifiée, mais les chercheurs savent que de nombreuses femmes atteintes du SOPK sont également résistantes à l'insuline.

Les symptômes du SOPK comprennent l'absence de règles ou des règles irrégulières, une pilosité excessive, une prise de poids, de l'acné ou une peau grasse, une calvitie masculine, des taches cutanées et des taches sombres sur la nuque, l'aine et sous les seins. L'absence ou l'irrégularité des règles peut entraîner la stérilité. Bien que le fait d'être atteinte du SOPK ne signifie pas que vous ne pouvez pas tomber enceinte, les déséquilibres hormonaux interfèrent avec l'ovulation et peuvent augmenter les risques de diabète gestationnel, de fausse couche et de prééclampsie.

Des études montrent que le SOPK est associé à d'autres problèmes de santé tels que le diabète, l'apnée du sommeil, le cancer de l'endomètre, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, ainsi que la dépression et l'anxiété. Les chercheurs ne savent pas si le SOPK est à l'origine de ces problèmes de santé ou si ce sont les problèmes de santé qui sont à l'origine du SOPK.

Si l'effet sur le système reproducteur semble s'atténuer à mesure que la femme se rapproche de la ménopause, il n'en va pas de même pour l'effet du déséquilibre hormonal sur le reste de l'organisme. Au contraire, certains problèmes de santé associés au SOPK, tels que le diabète et les maladies cardiovasculaires, peuvent augmenter avec l'âge.

Le SOPK n'a pas de cause connue et aucun test ne permet de le diagnostiquer. Les médecins éliminent les autres causes des symptômes par un examen physique, un examen pelvien, une échographie pelvienne et des analyses de sang. Le diagnostic repose sur le fait qu'une femme présente au moins deux des symptômes suivants :

• Périodes menstruelles irrégulières
• Signes de taux élevés d'androgènes, notamment une croissance anormale des poils sur le visage, le menton et le corps, de l'acné et un cuir chevelu clairsemé
• Taux élevés d'androgènes sériques
• Kystes multiples sur un ou les deux ovaires

En plus de la metformine utilisée pour réduire la glycémie, les médecins peuvent prescrire des pilules contraceptives hormonales pour rendre les cycles menstruels plus réguliers et potentiellement réduire le risque de cancer de l'endomètre. Des médicaments anti-androgènes peuvent être utilisés pour réduire la perte de cheveux sur le cuir chevelu et bloquer la croissance des poils.

La résistance à l'insuline déclenche d'autres pathologies

La résistance à l'insuline conduit au diabète de type 2 et, actuellement, nous avons une épidémie de diabète aux États-Unis, avec environ 37 millions d'Américains atteints de diabète de type 2. Cela représente 11 % de la population, avec une maladie qui a contribué à plus de 100 000 décès en 2020 et 2021, soit une augmentation par rapport aux 87 000 décès enregistrés en 2019. Par ailleurs, un Américain adulte sur trois est prédiabétique, ce qui se définit par une élévation de la glycémie supérieure à 100 milligrammes par décilitre (mg/dl) mais inférieure à 125 mg/dl.

Or, une glycémie à jeun régulièrement supérieure à 90 mg/dl suggère une résistance à l'insuline. Les travaux fondamentaux de feu le Dr Joseph Kraft, auteur de « Diabetes Epidemic and You : Should Everyone Be Tested », suggère que 80 % des Américains sont résistants à l'insuline et en voie de devenir diabétiques.

Comme je l'ai noté, ainsi que d'autres, lors de la pandémie de COVID-19, la véritable pandémie était la résistance à l'insuline, mise en évidence par des comorbidités qui augmentent le risque de COVID-19 sévère, dont l'obésité est la principale. Après la vieillesse, l'obésité semble être le facteur de risque le plus important pour les maladies graves et a doublé le risque d'hospitalisation chez les personnes âgées de moins de 60 ans dans une étude.

L'obésité stimule la libération de médiateurs inflammatoires, qui sont associés au développement de la dépression, du cancer, des maladies rénales, des maladies cardiovasculaires et à de mauvais résultats en matière de santé. L'obésité est utilisée pour mesurer le risque de morbidité et de mortalité lié à l'association avec les marqueurs inflammatoires.

Une recherche bibliographique a montré que le tissu adipeux des personnes maigres sécrète des marqueurs anti-inflammatoires tandis que le tissu adipeux des personnes obèses produit davantage de marqueurs pro-inflammatoires. Ce décalage est également lié à la résistance à l'insuline.

Il existe également un lien entre la résistance à l'insuline et l'accélération de la maladie. « La résistance à l'insuline est une cause essentielle des dysfonctionnements métaboliques. Les dysfonctionnements métaboliques sont fréquents chez les patients atteints de cancer et sont associés à des taux de récidive plus élevés et à une réduction du taux de survie global. Pourtant, la résistance à l'insuline est rarement prise en compte en clinique », explique un membre de l'équipe.

La maladie d'Alzheimer est un autre problème de santé intimement lié à la résistance à l'insuline. En outre, comme le souligne Frontiers in Endocrinology, « la résistance à l'insuline (RI) joue un rôle crucial dans le développement et la progression des maladies liées au métabolisme telles que le diabète, l'hypertension, les tumeurs et la stéatose hépatique non alcoolique, et constitue la base d'une compréhension commune de ces maladies chroniques ».

D'autres stratégies pour influencer positivement les symptômes du SOPK

L'étude mentionnée indique que l'inositol peut contribuer à réguler efficacement la glycémie et à atténuer les symptômes du SOPK. Cependant, il existe d'autres stratégies que les femmes peuvent utiliser pour réduire les symptômes. L'exposition aux PFAS peut réduire jusqu'à 40 % les chances de grossesse d'une femme et augmenter le risque de SOPK. L'auteur principal de l'étude, le Dr Damaskini Valvi, professeur assistant de médecine environnementale et de santé publique à Icahn Mount Sinai, a expliqué dans un communiqué de presse :

« Les PFAS peuvent perturber nos hormones reproductives et ils sont associés à un retard de puberté et à des risques accrus d'endométriose et de syndrome des ovaires polykystiques dans quelques études antérieures. Notre étude ajoute que les PFAS peuvent également diminuer la fertilité chez les femmes qui sont généralement en bonne santé et qui essaient naturellement de concevoir. »

La vitamine K2 mk-4 est une mesure qui a démontré une influence positive dans la gestion des symptômes du SOPK. Dans une étude randomisée, 60 femmes souffrant d'une carence en vitamine D et atteintes du SOPK ont pris soit un placebo, soit une combinaison de calcium, de vitamine D et de vitamine K pendant huit semaines. Celles du groupe de traitement ont bénéficié d'une plus grande diminution de la testostérone et des symptômes que celles du groupe placebo.

La CoQ10 a également démontré une influence positive. Une étude de 2019 a impliqué 86 femmes atteintes de SOPK qui ont reçu de la CoQ10, de la CoQ10 avec de la vitamine E, de la vitamine E seule ou un placebo. Après huit semaines, le groupe prenant de la CoQ10 seule ou en combinaison avec de la vitamine E présentait de meilleurs taux d'hormones sexuelles et une résistance à l'insuline améliorée.

L'ashwagandha, une plante adaptogène aux multiples usages, est une autre option qui peut aider à soulager les symptômes du SOPK. Elle était utilisée dans l'ancienne médecine ayurvédique. Sa capacité à rééquilibrer les hormones (dont les hormones thyroïdiennes, les œstrogènes et la progestérone) s'est avérée bénéfique pour le syndrome des ovaires polykystiques.

La réglisse est une autre plante largement prescrite par la médecine traditionnelle. Elle aide à traiter les symptômes du SOPK, notamment en réduisant la graisse corporelle et les taux de testostérone chez les femmes en bonne santé, ce qui pourrait être l'une des façons dont elle aide les femmes atteintes du SOPK.