📝 EN BREF

• Le ratio digital entre l'index et l'annulaire (ratio digital 2D:4D) est lié à l'exposition aux hormones, en particulier la testostérone et l'œstrogène, dans l'utérus.
• Un ratio digital 2D:4D inférieur (c'est-à-dire que l'annulaire est plus long que l'index) indique une probabilité accrue de certains troubles psychiatriques.
• Une étude a montré que les personnes souffrant de troubles psychiatriques présentaient des ratios digitaux 2D:4D nettement inférieurs à ceux des personnes sans troubles psychiatriques.
• Les personnes souffrant à la fois d'un trouble de la consommation d'amphétamines et d'un trouble de la personnalité antisociale présentaient les ratios digitaux 2D:4D les plus faibles.
• Le fait d'avoir un ratio digital 2D:4D plus faible était également lié à des traits plus marqués de la « triade sombre » (DT, Dark Triad), qui comprend le narcissisme, le machiavélisme et la psychopathie.

🩺Par le Dr. Mercola

Observez la longueur de votre index et de votre annulaire. Votre annulaire est-il plus long ? Si c'est le cas, cela peut être un signe de tendances psychopathiques et de traits de personnalité antisociaux. ¹ En effet, le ratio digital entre l'index et l'annulaire (ratio digital 2D:4D) est lié à l'exposition aux hormones, notamment à la testostérone et aux œstrogènes, dans l'utérus.

Il s'avère que ces expositions peuvent avoir un effet durable sur la santé et le comportement humains. Un ratio digital 2D:4D plus faible (ce qui signifie que l'annulaire est plus long que l'index) est associé à une plus forte exposition à la testostérone et à une plus faible exposition aux œstrogènes dans l'utérus au cours du premier trimestre. Il indique également une probabilité accrue de certains troubles psychiatriques, selon une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Research.

Les ratios digitaux peuvent prédire les troubles de l'alimentation, la personnalité, l'obésité, etc.

Les ratios digitaux, en particulier le ratio digital 2D:4D, est largement considéré comme un indicateur de l'exposition prénatale aux hormones sexuelles. En tant que tel, il existe des différences notables entre les hommes et les femmes, les hommes, qui sont exposés à une plus grande quantité de testostérone, présentant généralement des ratios digitaux plus faibles que les femmes.

En outre, chez les hommes, un ratio digital 2D:4D plus faible est lié à l'agressivité physique et à l'amélioration des performances sportives, tandis que des ratios digitaux plus faibles sont également associés au fait d'être gaucher, à un risque accru d'anxiété et, chez les femmes, à l'affirmation de soi. Mais la tendance du ratio digital à prédire le comportement et l'état de santé va encore plus loin, car les ratios digitaux, qu'ils soient faibles ou élevés, sont associés à :

« Le sujet est intéressant, car la relation entre la longueur de l'index (2D) et de l'annulaire (4D) est l'un des marqueurs biologiques les plus robustes formés au cours de la période prénatale et ayant un impact remarquable sur le comportement de l'adulte », a déclaré Serge Brand, de l'université de Bâle et de l'université des sciences médicales de Kermanshah, à PsyPost, en ajoutant :

« Plus précisément, un ratio digital 2D:4D plus faible, c'est-à-dire que l'index est plus court que l'annulaire, est fortement associé à une exposition accrue à la testostérone et à une exposition réduite aux œstrogènes au cours de la période prénatale.

Or, plusieurs études originales, méta-analyses et revues systématiques ont montré qu'un ratio digital 2D:4D plus faible, en tant qu'indicateur de l'exposition prénatale aux stéroïdes sexuels, permet à un organisme adulte d'être plus performant dans son comportement en cas de nécessité.

Ce qui n'était pas clair jusqu'à présent, c'était de savoir si une telle exposition aux stéroïdes sexuels pendant la période prénatale pouvait se refléter dans le comportement d'un adulte, comme les troubles liés à l'utilisation d'amphétamines et les troubles de la personnalité antisociale. »

Serge Brand et ses collègues ont mené une étude pour le savoir, en évaluant si les ratios digitaux 2D:4D différaient chez les personnes souffrant de troubles liés à l'utilisation d'amphétamines (AUD) et de troubles de la personnalité antisociale (ASPD), qui impliquent un comportement manipulateur, impulsif et souvent criminel.

Les personnes souffrant de troubles psychiatriques ont un ratio digital 2D:4D plus faible

Pour calculer le ratio digital, la longueur de l'index (2D) est divisée par la longueur de l'annulaire (4D). Un annulaire plus long que l'index, qui se traduit par un ratio digital plus faible, suggère une exposition plus importante à la testostérone dans l'utérus.

L'étude a porté sur 44 personnes souffrant d'AUD, d'ASPD ou à la fois d'AUD et d'ASPD, ainsi que sur 36 témoins sains. Les personnes souffrant de troubles psychiatriques présentaient des ratios digitaux 2D:4D nettement inférieurs à ceux des personnes sans troubles psychiatriques. En outre, les personnes souffrant à la fois d'AUD et d'ASPD présentaient les ratios digitaux 2D:4D les plus faibles. Le fait d'avoir un ratio digital 2D:4D plus faible était également lié à des traits plus marqués de la « triade sombre » (DT), qui comprend le narcissisme, le machiavélisme et la psychopathie. Selon l'étude :

« Plus le ratio digital 2D:4D est faible, plus les scores DT sont élevés dans l'échantillon clinique. À notre avis, cette constatation est d'autant plus importante que les traits DT sont associés à divers types de résultats psychosociaux et psychologiques négatifs, notamment l'intolérance à l'incertitude, l'insensibilité et la manipulation interpersonnelle.

Dans ces conditions, il semble que les traits DT pourraient être biologiquement enracinés dans des concentrations plus élevées de testostérone et plus faibles d'œstrogènes pendant la phase fœtale du premier trimestre. »

Même les chercheurs furent surpris de constater une association aussi forte entre des symptômes psychopathologiques plus importants et un annulaire plus long que l'index. Serge Brand a déclaré à PsyPost :

« Nous avons été surpris d'observer une association aussi linéaire entre des symptômes psychopathologiques plus importants et des ratios digitaux 2D:4D plus faibles. En d'autres termes : Plus un participant adulte présentait des signes de psychopathologie, plus il apparaissait que cet adulte avait été exposé à des concentrations de testostérone plus élevées et à des concentrations d'œstrogènes plus faibles au cours de la période prénatale. »

Il a également souligné que la longueur des doigts ne suffit pas à dicter l'état de votre santé mentale et que, dans certains cas, un ratio digital 2D:4D plus faible peut être bénéfique, par exemple dans les sports de compétition :

« Il est important de comprendre que le ratio digital, en tant qu'indicateur d'une exposition spécifique aux stéroïdes sexuels prénataux, ne doit pas être considéré comme le destin irrévocable d'une personne ! Au contraire, un ratio digital 2D:4D plus faible et donc une exposition plus importante à la testostérone pendant la période prénatale du développement physiologique pourraient permettre à une personne adulte de présenter un modèle de comportement spécifique.

Pour illustrer ce propos, comparées à 117 femmes sédentaires de même âge et de même sexe, 104 athlètes olympiques suédoises présentaient des ratios digitaux 2D:4D statistiquement plus faibles ou, en d'autres termes, les athlètes olympiques suédoises ont été exposées à des concentrations plus élevées de testostérone et plus faibles d'œstrogènes au cours de leur phase de développement prénatal. »

Les patients psychiatriques ont tendance à avoir l'annulaire plus long que l'index

Un examen systématique des études cas-témoins a également révélé que les patients psychiatriques présentaient des ratios digitaux 2D:4D inférieurs à ceux des personnes ne souffrant pas de troubles psychiatriques. Dans le cas des troubles du spectre autistique, du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et des toxicomanies, le ratio digital 2D:4D était significativement plus faible que chez les personnes ne souffrant pas de ces troubles.

Au-delà de la santé mentale, le ratio digital 2D:4D a également été associé à « un grand nombre de traits et d'affections, dans presque tous les domaines de la médecine », explique l'étude, notamment des maladies dépendant des hormones sexuelles, ainsi que des caractéristiques physiques et des comportements. Voici des exemples :

Les hommes dont l'annulaire est long peuvent souffrir d'un COVID-19 léger

Le ratio digital peut également être un indicateur fort de la vulnérabilité des hommes au COVID-19, en raison de sa relation avec l'exposition à la testostérone in utero. Des taux élevés de testostérone sont considérés comme protecteurs en raison de leurs effets sur l'enzyme de conversion de l'angiotensine 2 (ECA2). Des chercheurs de l'université britannique de Swansea ont mesuré l'annulaire de 103 482 hommes et 83 366 femmes de 41 pays par rapport à leur index.

Dans les pays où le ratio digital est plus petit (0,976 millimètre (mm)), comme la Malaisie, la Russie et le Mexique, les taux de mortalité dus au COVID-19 étaient plus faibles que dans les pays où le ratio digital est plus élevé (0,99 mm et plus, ce qui indique un annulaire plus court), comme le Royaume-Uni, l'Espagne et la Bulgarie. Dans l'ensemble, les hommes vivant dans des pays où l'annulaire est plus long avaient un taux de mortalité par COVID-19 de 2,7 pour 100 000, contre 4,9 pour 100 000 dans les pays où l'annulaire est plus court.

« Nos résultats confirment l'existence d'un lien entre un ratio digital 2D:4D élevé (faible taux de testostérone prénatale) et une gravité élevée du COVID-19 chez les hommes », expliquent les chercheurs, qui ajoutent : « Ainsi, un taux élevé de testostérone prénatale (faible ratio digital 2D:4D) chez les hommes peut constituer une protection contre les effets graves du COVID-19... Une forte association positive entre le ratio digital 2D:4D chez les hommes et la mortalité peut constituer un biomarqueur de la susceptibilité au COVID-19 chez les hommes... ».

L'une des théories expliquant pourquoi les hommes dont l'annulaire est plus court ont un risque plus élevé de conséquences graves du COVID-19 est liée à l'ACE2, une enzyme bénéfique en ce qu'elle favorise la régénération des tissus. Le problème est que le coronavirus se lie à l'ACE2 et l'utilise pour pénétrer dans les cellules, où il se multiplie. Mais lorsque les taux sont suffisamment élevés, l'ACE2 peut en fait avoir un effet protecteur.

Le professeur John Manning, chercheur principal de l'étude, a déclaré : « La théorie veut qu'une personne avec un taux élevé de testostérone prénatale (et un long annulaire) ait un taux plus élevé d'ACE2. Ces concentrations sont suffisamment importantes pour s'opposer au virus... Selon nos conclusions, les hommes avec un long annulaire présenteront peut-être des symptômes légers et pourront reprendre leur activité professionnelle ». 

Comment soutenir une santé mentale positive

Bien que vous ne puissiez pas choisir ou modifier votre ratio digital 2D:4D (qui reste constant tout au long de la vie), ce n'est pas la seule mesure de votre santé mentale. En outre, vous pouvez faire beaucoup pour favoriser un bien-être psychologique optimal. Une exposition optimale à la lumière du soleil chaque jour et une activité physique régulière, en particulier trois à cinq jours par semaine pendant 45 minutes, peuvent améliorer la santé mentale.

Vous pouvez également utiliser les techniques de libération émotionnelle (TLE) ou l'outil de premier secours contre le stress de la technique neuro-émotionnelle (NET FAST) pour vous aider à soulager le stress. Voici un résumé de la méthode FAST :

1. Tout en pensant à un problème qui vous agace, placez votre poignet droit, paume vers le haut, dans votre main gauche. Placez trois doigts de votre main gauche sur la partie de votre poignet droit où vous pouvez sentir votre pouls.
2. Placez votre main droite ouverte sur votre front. Inspirez et expirez doucement plusieurs fois tout en vous concentrant sur le problème qui vous agace.
3. Changez de main et répétez les étapes 1 et 2.

Il est également important de bien dormir, car un manque de sommeil peut augmenter l'anxiété jusqu'à 30 %, alors qu'il a été démontré que le sommeil profond avait des effets apaisants sur l'anxiété. Si vous souffrez d'anxiété, faire du sommeil une priorité peut calmer votre cerveau et votre esprit et vous aider à résoudre les symptômes de l'anxiété.

En outre, plus vous manquez de sommeil, moins vous devenez sociable, et les autres perçoivent ce signal largement inconscient qui les incite à rester seuls, ce qui transforme les gens en « lépreux sociaux » et alimente une épidémie de solitude. Un mauvais caractère et des comportements indélicats tels que l'insolence peuvent également être le résultat d'une mauvaise nuit de repos.

Une alimentation saine est un autre élément clé. Des chercheurs de l'université Macquarie en Australie, ont étudié 76 étudiants âgés de 17 à 35 ans, dont l'alimentation était mauvaise et dont les symptômes de dépression étaient modérés à élevés.

Un groupe de participants a été invité à améliorer son régime alimentaire en réduisant les glucides raffinés, le sucre, les viandes transformées et les boissons gazeuses, tout en consommant davantage de légumes, de fruits, de produits laitiers, de matières grasses saines et d'épices anti-inflammatoires telles que le curcuma et la cannelle. Après seulement trois semaines d'une alimentation plus saine, les participants du groupe à l'alimentation saine ont montré d'importantes améliorations de leur humeur et leur score de dépression est même passé dans la plage normale.

Outre le ratio digital 2D-4D, les chercheurs tentent également de déterminer si d'autres facteurs prénataux influencent la personnalité et le comportement plus tard dans la vie. Quelle qu'en soit la cause, si vous souffrez d'un grave problème de santé mentale, demandez toujours l'avis d'un praticien en santé intégrative qui pourra vous aider à entamer votre parcours de guérison. Si vous êtes en pleine crise de santé mentale, faites-vous soigner d'urgence.