📝 EN BREF

• Grâce à leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires, les oignons ont le potentiel de calmer les affections inflammatoires, notamment la pelade, qui provoque la chute des cheveux chez environ 2 % de la population mondiale.
• Le jus d'oignon a entraîné la repousse des poils terminaux épais, ceux qui poussent sur votre cuir chevelu et forment vos cils et vos sourcils, après seulement deux semaines chez les personnes atteintes de pelade.
• Après quatre semaines, 73,9 % des personnes qui ont appliqué du jus d'oignon ont vu leurs cheveux repousser, pourcentage qui est passé à 86,9 % après six semaines.
• Une plus grande proportion d'hommes (93,7 %) ont connu une repousse de leurs cheveux que de femmes (71,4 %). À titre de comparaison, seulement 13 % des personnes du groupe avec de l'eau du robinet ont vu leurs cheveux repousser.
• La quercétine, un flavonoïde antioxydant présent dans les oignons, peut être impliquée dans la stimulation de la croissance des cheveux en contribuant à la réduction de l'inflammation, et elle peut ralentir le grisonnement des cheveux par le biais d'autres mécanismes.

🩺Par le Dr. Mercola

Les oignons sont un véritable superaliment, riche en antioxydants et en composés organosulfurés qui contribuent à la prévention des maladies chroniques. Pourtant, asperger votre cuir chevelu avec du jus d'oignon ne vous a probablement jamais traversé l'esprit, mais peut-être que vous devriez y penser. Grâce à leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires, les oignons ont le potentiel d'apaiser les affections inflammatoires, notamment la pelade, qui provoque la chute des cheveux chez environ 2 % de la population mondiale.

Bien que les causes de la chute des cheveux et de leur grisonnement soient complexes, il n'y a aucune raison à ne pas essayer le jus d'oignon. De plus, la recherche soutient son utilisation comme traitement topique naturel pour favoriser la repousse des cheveux.

Le jus d'oignon appliqué deux fois par jour favorise la croissance des cheveux

La pelade est une maladie cutanée auto-immune. Chez les personnes touchées, le système immunitaire attaque les follicules pileux sains, entraînant ainsi une perte de cheveux à des degrés divers. Les facteurs génétiques et environnementaux jouent un rôle. Toutefois, à un stade précoce, la pelade est associée à une inflammation de la couche cutanée supérieure du derme.

L'ail est utilisé comme traitement topique pour cette maladie. Comme les oignons partagent de nombreuses similitudes chimiques avec l'ail, des chercheurs de l'hôpital universitaire de Bagdad en Irak ont étudié les effets du jus d'oignon sur la maladie cutanée.

Pour l'étude, 23 personnes atteintes de pelade ont appliqué du jus d'oignon deux fois par jour pendant deux mois. Un groupe témoin de 15 personnes a appliqué de l'eau du robinet pendant la même période. Des différences significatives ont été constatées, le jus d'oignon entraînant la repousse des poils terminaux épais (ceux qui poussent sur le cuir chevelu et forment les cils et les sourcils) après seulement deux semaines.

Après quatre semaines, 73,9 % des personnes qui ont appliqué du jus d'oignon ont vu leurs cheveux repousser, pourcentage qui est passé à 86,9 % après six semaines. Les hommes étaient nettement plus nombreux (93,7 %) que les femmes (71,4 %) à voir leurs cheveux repousser. À titre de comparaison, seuls 13 % des personnes du groupe traité avec de l'eau du robinet ont vu leurs cheveux repousser.

« La présente étude a montré que l'utilisation de jus d'oignon brut donnait des résultats significativement plus élevés en ce qui concerne la repousse des cheveux que l'eau du robinet (P <0,0001) et qu'il pouvait constituer un traitement topique efficace contre la pelade », ont conclu les chercheurs.

L'efficacité du jus d'oignon (86,9 %) est supérieure à celle des traitements topiques et systémiques couramment utilisés pour la pelade, notamment l'immunothérapie par le BCG, dont le taux d'efficacité est de 69 %, et l'immunothérapie topique, dont l'efficacité est de 58 %.

Pourquoi le jus d'oignon stimule-t-il la croissance des cheveux ?

Il est possible, a suggéré l'équipe de l'hôpital universitaire de Bagdad, que les bienfaits de l'oignon sur la croissance des cheveux soient dus à la compétition antigénique, qui fait référence à l'inhibition de la réponse du système immunitaire à un antigène lorsqu'un autre antigène est administré. Ils ont donné pour explication :

« Des rapports antérieurs indiquent que l'oignon peut provoquer une dermatite de contact allergique chez certains individus. Cependant, des études plus récentes ont montré que l'extrait d'oignon peut inhiber les réactions allergiques cutanées, ce qui suggère que le jus d'oignon peut induire une réaction immunologique, éventuellement sous la forme d'une forme bénigne de dermatite qui peut stimuler la repousse des cheveux grâce à la compétition antigénique.

 ... Si l'infiltrat lymphocytaire de la pelade présentait un manque relatif de cellules T-suppressives, la génération de cellules T-suppressives non spécifiques pourrait inhiber la réaction auto-immune en cours. Un autre mécanisme possible est que les oignons appartiennent au genre Allium, riche en soufre et en composés phénoliques, tous deux connus pour être des irritants cutanés. L'oignon peut provoquer une dermatite de contact irritante. »

La quercétine, un flavonoïde antioxydant présent dans les oignons, peut également être impliquée, contribuant ainsi à réduire l'inflammation. La quercétine améliore également l'expression de l'enzyme antioxydante catalase dans votre cuir chevelu, qui participe à la décomposition du peroxyde d'hydrogène qui contribue aux dommages cellulaires et à l'amincissement des cheveux.

La quercétine peut-elle permettre d'éviter les cheveux gris ?

En décomposant le peroxyde d'hydrogène, la catalase (et par extension la quercétine) peut également être bénéfique pour ralentir le grisonnement des cheveux. Le peroxyde d'hydrogène est un outil bien connu pour décolorer les cheveux, mais de nombreuses personnes ne savent pas que les cellules capillaires produisent également du peroxyde d'hydrogène.

Avec l'âge, la quantité produite augmente, ce qui, selon les chercheurs, finit par décolorer les pigments des cheveux, qui deviennent gris, puis blancs.

La quercétine est bien connue pour maintenir l'équilibre oxydatif dans l'organisme, à la fois en inhibant et en atténuant le stress oxydatif. C'est une autre façon d'éviter les cheveux gris. Le stress oxydatif est l'état dans lequel les radicaux libres de votre organisme (provenant de la pollution, d'une mauvaise alimentation, du stress) sont plus nombreux que vos défenses antioxydantes (provenant d'une alimentation saine).

Les cheveux grisonnants peuvent être un indicateur de dommages induits par le stress oxydatif. Des études montrent également que les personnes dont les cheveux grisonnaient prématurément présentaient un taux plus élevé de pro-oxydants et un taux plus faible d'antioxydants que les personnes avec des cheveux normaux. Comme l'ont noté les chercheurs dans FASEB Journal, les composés qui ralentissent le stress oxydatif peuvent être utiles pour ralentir ou arrêter le grisonnement des cheveux :

« Nous concluons que le stress oxydatif est élevé dans les mélanocytes des follicules pileux et conduit à leur vieillissement prématuré sélectif et à leur apoptose. Le follicule du cheveu grisonnant offre donc un système modèle unique pour étudier le stress oxydatif et le vieillissement et pour tester les thérapies anti-âge dans leur capacité à ralentir ou même arrêter ce processus. »

Quelles sont les causes de la chute des cheveux et de leur grisonnement ?

Une combinaison de facteurs génétiques et de votre environnement (alimentation, stress, pollution, etc.) affecte la santé de vos cheveux et la rapidité à laquelle ils grisonnent. Desmond Tobin, Ph.D., de l'université de Bradford en Angleterre, a suggéré que chaque follicule pileux possède un mécanisme similaire à celui d'une horloge biologique qui ralentit ou arrête l'activité des mélanocytes. Il pense que votre patrimoine génétique a une grande influence sur la rapidité à laquelle vos cheveux perdent leur pigmentation.

La couleur de vos cheveux est déterminée par les cellules souches mélanocytaires qui produisent des pigments. En vieillissant, leur nombre diminue. Cela signifie que vos cheveux ne changent pas de pigment pour du gris, mais perdent du pigment et deviennent gris. Après la perte complète du pigment, vos cheveux deviennent blancs.

En 2005, des chercheurs de la Faculté de médecine de Harvard ont suggéré que l'incapacité des cellules souches mélanocytaires à produire des mélanocytes pourrait être à l'origine des cheveux gris. En 2020, une autre équipe de chercheurs révélait que le stress pouvait également faire grisonner les cheveux.

Les scientifiques ont exposé des souris à trois types différents de facteurs de stress, dont le stress psychologique. Au cours de chaque test, ils ont constaté que la population de mélanocytes s'épuisait, provoquant l'apparition de poils blancs sur les souris, quelle que soit la phase de croissance des poils.

Ils ont découvert que les cellules souches mélanocytaires comportaient des récepteurs qui répondent à la noradrénaline. C'est un neurotransmetteur produit par l'organisme lors d'une réponse à un stress élevé, communément appelée « réponse de fuite ou de combat ».

La noradrénaline est produite par les glandes surrénales. Mais même l'élimination des glandes surrénales n'a pas empêché les souris de blanchir. Elle est également produite par le système nerveux sympathique qui, selon l'équipe, approvisionne les follicules pileux. En bloquant la noradrénaline du système nerveux sympathique, les chercheurs pourraient empêcher le blanchiment de leurs poils.

Dans un éditorial complémentaire, les chercheurs expliquent que les nombreux rapports anecdotiques sur les cheveux gris induits par le stress peuvent, en fait, avoir une explication scientifique après tout :

« On raconte que les cheveux de Marie-Antoinette étaient devenus complètement blancs la veille de sa décapitation. Cette histoire est peut-être apocryphe, mais le grisonnement rapide des cheveux est désormais largement appelé le syndrome de Marie-Antoinette. Il est souvent supposé que cela est dû au stress, un phénomène qui s'illustre assez bien avec les photographies des chefs d'État avant leur entrée en fonction et à l'issue.

… La signalisation du système nerveux sympathique des souris soumises à un stress entraîne l'épuisement d'une population de cellules souches dans leurs follicules pileux. Cette découverte met en lumière pourquoi le stress fait grisonner prématurément les cheveux. »

Quoi d'autre fonctionne contre la perte de cheveux et leur grisonnement ?

À part le jus d'oignon, il existe de nombreux autres changements de mode de vie et des stratégies naturelles qui peuvent contribuer à la stimulation de la croissance des cheveux et à la prévention en premier lieu de la chute des cheveux et de leur grisonnement prématuré. Il existe par exemple une association significative entre la consommation de tabac et le grisonnement des cheveux. Le tabagisme est également associé au grisonnement prématuré des cheveux, l'apparition des cheveux gris survenant avant l'âge de 30 ans.

La carence en vitamine B12 est également associée aux cheveux gris prématurés, et il existe au moins un cas de réapparition de la pigmentation sur les cheveux après avoir résolu la carence en vitamine. Quant à la chute des cheveux, les ginsénosides, les principaux composés bioactifs du ginseng, sont connus pour favoriser la croissance des cheveux.

Les cheveux ont trois cycles de croissance. La phase d'anagène est la phase de croissance au cours de laquelle les cellules de la matrice du follicule pileux sont entièrement pigmentées et connaissent des activités de croissance vigoureuses. Le catagène est la phase de repos pendant laquelle le volume d'activité diminue.

Au cours de la troisième phase, le télogène, les cheveux se détachent du follicule et tombent. Au cours des cycles capillaires normaux, environ 90 % des follicules pileux sont en phase anagène, 1 % en phase catagène et 9 % en phase télogène. Cette remarque parue dans l'International Journal of Molecular Sciences :

« Dans le domaine de la dermatologie, il est démontré que le ginseng et les ginsénosides régulent l'expression et l'activité des principales protéines impliquées dans les phases du cycle capillaire. La promotion de la croissance des cheveux et la prévention de la chute des cheveux par le ginseng et ses métabolites sont associées à l'induction de la phase anagène et au retard de la phase catagène. »

L'extrait d'écorce de pin est un autre composé naturel reconnu pour sa capacité à améliorer la densité des cheveux. Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo a révélé que l'extrait d'écorce de pin augmentait la densité des cheveux de 30 % chez les femmes ménopausées après deux mois de traitement, et de 23 % après six mois, la recherche suggérant qu'il « pourrait avoir le potentiel de réduire la perte de cheveux chez les femmes ménopausées ».

Une autre option consiste à effectuer un massage du cuir chevelu. Bien que cela vous semble relaxant, l'étirement de la peau de votre cuir chevelu est une forme de stress mécanique qui peut entraîner une augmentation de l'épaisseur des cheveux. L'ajout d'huile de romarin diluée à votre massage du cuir chevelu peut améliorer encore plus les résultats, la recherche montrant qu'elle fonctionne aussi bien que le minoxidil (Rogaine), un médicament contre la perte de cheveux, pour augmenter le nombre de cheveux chez les personnes souffrant de perte de cheveux.

Comment appliquer le jus d'oignon sur votre cuir chevelu

Si vous souhaitez essayer le jus d'oignon pour augmenter la croissance des cheveux, placez simplement quelques oignons dans un mixeur, puis filtrez le jus. Appliquez le jus sur votre cuir chevelu, en insistant sur les racines, et laissez reposer 30 minutes avant de rincer et de laver vos cheveux.

Cependant, c'est une bonne idée de tester le jus d'oignon d'abord en appliquant une petite quantité sur votre peau. En cas de rougeur ou de démangeaisons, essayez de diluer le jus d'oignon avec de l'eau ou de l'huile de noix de coco pour voir si l'irritation disparaît.