Explorer les bienfaits de la thérapie par ventouses

📝 EN BREF

• La thérapie par ventouses est l’une des techniques de guérison les plus anciennes encore utilisées aujourd’hui. Bien qu'elle ait des origines culturelles diverses, une chose est sûre : son objectif premier est d'améliorer le bien-être des patients.
• Le mécanisme fondamental de la thérapie par ventouses est l'aspiration. Après avoir placé une cupule sur la peau, l'air qu'elle contient est extrait par plusieurs méthodes, ce qui a pour effet de faire remonter la peau et le fascia dans la cupule.
• La médecine traditionnelle chinoise considère que l'aspiration de la peau vers le haut peut rétablir efficacement l'équilibre du flux énergétique à l'intérieur des méridiens, favorisant ainsi le processus de guérison.
• Selon les recherches publiées, la thérapie par ventouses peut être utilisée pour soulager les symptômes de pathologies telles que le syndrome du canal carpien, les douleurs lombaires, l'arthrose du genou et les douleurs musculaires.

🩺Par le Dr. Mercola

Avez-vous récemment observé les marques circulaires sur le dos de certains athlètes ? Si vous avez suivi quelques-uns d'entre eux et que vous avez observé ces bleus particuliers, il est fort probable qu'ils aient participé à une séance de thérapie par ventouses. Lorsque le nageur olympique Michael Phelps a été observé avec des marques de ventouses sur son épaule pendant les Jeux olympiques de 2016, cette pratique thérapeutique ancienne a suscité une grande attention.

Mais qu’est-ce que la thérapie par ventouses ? Selon The Hearty Soul, il s'agit essentiellement d'une technique qui consiste à placer des tasses sur le dos ou sur d'autres parties du corps. L'air est ensuite aspiré par les tasses, ce qui fait remonter la peau et le fascia dans les tasses. Les marques circulaires emblématiques restent donc présentes, bien qu'elles ne soient pas aussi douloureuses qu'elles en ont l'air. En réalité, c'est la succion qui permet le processus de guérison.

La riche histoire de la thérapie par ventouses

Les historiens affirment que la thérapie par les ventouses a vu le jour en divers endroits d'Asie et d'Afrique, bien que les origines ne soient pas tout à fait évidentes. Des archives datant de 5 500 ans attestent que les Égyptiens s'adonnaient à cette pratique, qui a ensuite été introduite chez les Grecs.

Hippocrate, largement reconnu comme le fondateur de la médecine moderne, était un fervent défenseur de la thérapie par ventouses. Il était reconnu pour l'utilisation de deux tasses : la première, dotée d'un long manche et d'une ouverture étroite, servait à recueillir les liquides accumulés. La seconde tasse a été utilisée pour le traitement de la douleur en raison de sa grande ouverture.

La thérapie par ventouses est également très présente dans les cultures islamiques. Connu sous le nom de « hijama » en arabe, il reste populaire aujourd'hui en raison de sa signification religieuse. Le prophète Muhammad, conformément à l'enseignement musulman, a préconisé cette thérapie en raison de ses bienfaits thérapeutiques.

De plus, la thérapie par ventouses a été associée à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Voici un récit de l'histoire de la thérapie par ventouses en Chine, selon une étude⁸ publié en 2011 :

« Ce remède ancien est un élément fondamental de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis des siècles et a des racines historiques profondes dans la civilisation chinoise. Les premières traces de ventouses en Chine se trouvent dans Bo Shu, un livre écrit sur soie, découvert dans une ancienne tombe de la dynastie Han. Un proverbe chinois dit que « plus de la moitié des maladies sont guéries par l'acupuncture et les ventouses ».

Malgré les histoires différentes, une chose est claire : les ventouses ont été largement utilisées pour aider les patients à aller mieux.

Différentes méthodes de ventouses

Au fur et à mesure que les ventouses se répandaient, de plus en plus de praticiens les affinaient, proposant de nouvelles variantes adaptées à différentes applications. Selon une étude publiée dans le Journal of Acupuncture & Meridian Studies, les premières formes de ventouses n'étaient séparées qu'en deux types : les ventouses humides et sèches. Mais à mesure que de plus en plus d’informations devenaient disponibles, les chercheurs ont appris que cela s’appliquait de différentes manières. Voici une répartition de toutes les catégories connues :

Crédit image : Journal of Acupuncture and Meridian Studies Volume 11, Numéro 3, juin 2018, Pages 83-87, Figure 1

Comme vous pouvez le constater, il est difficile de se familiariser avec toutes les méthodes de ventouses disponibles en raison des nombreuses catégories. Cependant, The Hearty Soul suggère aux novices de s'en tenir aux quatre principales techniques de ventouse :

• Ventouses sèches — La forme fondamentale de la ventouse consiste à placer une tasse sur la peau pendant environ 10 minutes, ce qui a pour effet de dilater et de rougir les vaisseaux sanguins. Des tasses en verre sont généralement utilisées.
• Ventouses humides — Il s’agit d’une deuxième séance de ventouses après votre première ventouse sèche. Un scalpel (ou une aiguille) est utilisé pour créer de minuscules incisions ou perforations dans la peau après la formation d'une marque de ventouse. Ensuite, une autre série de ventouses est administrée pour extraire le sang des incisions. Cette méthode repose sur le principe selon lequel les toxine sont éliminées au fur et à mesure de leur extraction.
• Ventouses de feu — Une boule de coton est immergée dans une solution d'alcool, puis maintenue sous une tasse en verre à l'aide d'une pince. Au fur et à mesure que la tasse chauffe, un vide se crée à l’intérieur de la tasse. La boule de coton est retirée et la coupe est rapidement posée sur la peau. Cette technique est la plus dangereuse, car des brûlures peuvent résulter d'un déversement accidentel d'alcool sur le bord ou à l'intérieur du récipient lorsque celui-ci est placé sur la peau. Cela ne doit être fait que par un praticien expérimenté en MTC.
• Ventouses mobiles — Tout d’abord, l’huile est appliquée sur votre peau. L'aspiration est générée sur une tasse, qui est ensuite déplacée autour du corps, servant ainsi de forme de thérapie de massage. Des ventouses en silicone sont fréquemment employées pour faciliter des mouvements plus fluides à travers la peau.

Comment la thérapie par ventouses peut aider à favoriser la guérison

L’aspiration est au cœur de la thérapie par ventouses et favorise la guérison. Selon un rapport du South China Morning Post :

« La ventouse est réputée pour favoriser la circulation du qi, l'énergie vitale ou "force de vie" qui, selon la médecine traditionnelle chinoise, circule dans notre corps. » Praticiens de MTC pensent que lorsque notre qi est perturbé ou dérangé, 'des blocages ou des déséquilibres peuvent survenir dans le corps. L'objectif des ventouses est d'éliminer ces blocages et de rétablir le flux de cette énergie essentielle. »

Voici un aperçu du processus de base, selon Ruth Lee, praticienne en MTC :

1. Un vide est généré à l'intérieur de la tasse, soit en utilisant une tasse en verre pour brûler l'oxygène, soit en aspirant l'air par le haut d'une tasse en plastique.
2. La tasse est ensuite rapidement positionnée sur des points d'acupuncture spécifiques de la peau du patient, et le vide aspire la peau jusqu'à la tasse.
3. La faible pression à l'intérieur de la tasse mobilise la libre circulation du qi et du sang dans le corps par des canaux appelés méridiens.  Ce processus facilite l’élimination des toxines et rétablit finalement l’équilibre du corps.
4. L’effet de succion brise les minuscules vaisseaux sanguins sous la peau, entraînant une légère décoloration de la zone.

En MTC, on pense que votre corps est conçu pour fonctionner comme un seul organisme, une notion encore renforcée par le concept de méridiens. Ces voies s’étendent dans tout le corps, reliant vos organes, vos articulations et vos extrémités. Grâce à la thérapie par ventouses, le Yin-Yang de votre corps (deux énergies opposées) atteint l'équilibre, permettant au qi de circuler librement et d'atteindre une meilleure santé.

Où peut-on utiliser la thérapie par ventouses ?

Comme indiqué précédemment, la longévité et la réputation de la thérapie par ventouses s'expliquent par sa capacité à contribuer au traitement d'un large éventail d'affections. Les chercheurs ont pu observer les effets thérapeutiques de la ventouse sur les pathologies suivantes en utilisant des méthodes d'investigation contemporaines :

Rappels de sécurité pour la thérapie par ventouses

Si vous souhaitez essayer la ventouse, vous pouvez craindre de laisser des marques circulaires sur votre peau en raison des zones de peau tirées vers le haut. Il n'y a cependant pas lieu de s'inquiéter, car la recherche a démontré que la ventouse est généralement sans danger pour les adultes, à condition qu'elle soit pratiquée correctement.

En revanche, quelques précautions de sécurité doivent être respectées. Le Dr Troy Sing, praticien en MTC, déconseille l'application des ventouses sur les zones où la peau est blessée, sur les artères, les veines, les ganglions lymphatiques, les yeux, les orifices ou les fractures. Généralement, l'aspiration qui reste se dissipe dans les 24 heures si elle est exécutée correctement. Néanmoins, interrompez immédiatement la séance en cas de syncope, d'ecchymoses, de sueurs ou de vertiges.

Sing recommande aux personnes de faire appel aux services d'un praticien qualifié qui maîtrise l'art de la ventouse. En outre, il est conseillé d'éviter la thérapie par ventouses si l'une des conditions suivantes s'applique à vous :