📝EN BREF

  • Le bleu de méthylène, d'abord synthétisé en 1876, a évolué d'un colorant textile à un composé médical essentiel. Il favorise la santé mitochondriale en améliorant la production d'énergie et en réduisant le stress oxydatif.
  • Des recherches récentes suggèrent que le bleu de méthylène est utile dans le traitement des lésions cérébrales traumatiques et des maladies comme Alzheimer.
  • Une étude de mars 2024 indique que le bleu de méthylène soutient la santé osseuse en inhibant la différenciation des ostéoclastes, réduisant le risque de perte osseuse liée à l'âge lorsqu'il est associé à des modifications du mode de vie.
  • Le bleu de méthylène offre divers autres bienfaits pour la santé, notamment la réduction du risque d'infections urinaires, l'amélioration de la santé de la peau, la gestion de l'arthrose et l'amélioration des effets du niacinamide sur la santé métabolique.
  • Lors de la sélection du bleu de méthylène, optez pour des variétés de qualité pharmaceutique (USP) avec une pureté de 99 % ; évitez les options industrielles ou chimiques, car elles contiennent des contaminants nocifs. Des dosages recommandés sont inclus.

🩺Par le Dr. Mercola

Le bleu de méthylène, d'abord créé en 1876, a commencé comme un colorant pour tissus. Les scientifiques ont rapidement réalisé qu'il avait des bienfaits médicaux, et en 1891, il est devenu le premier composé synthétique utilisé pour traiter le paludisme.

C'était également le premier composé synthétique utilisé comme antiseptique. À ce jour, le bleu de méthylène reste indispensable dans les hôpitaux du monde entier, car c'est aussi le seul antidote connu contre les poisons métaboliques tels que le cyanure et le monoxyde de carbone. En fait, il figure sur la « Liste Modèle des Médicaments Essentiels » de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

En effet, je crois que le bleu de méthylène est l'un des médicaments les plus importants à avoir chez soi. En plus de sa longue liste de bienfaits, des recherches émergentes suggèrent qu'il bénéficie également à votre santé cérébrale et squelettique.

Comment fonctionne le bleu de méthylène ?

Le bleu de méthylène est un composé polyvalent avec de nombreuses applications, mais son effet le plus significatif concerne la production d'énergie cellulaire. Il interagit principalement avec la chaîne de transport d'électrons mitochondriale, cruciale pour la génération d'énergie dans les cellules.

Dans la respiration cellulaire normale, les électrons dérivés de la nourriture que nous consommons sont transférés à travers une série de complexes protéiques dans les mitochondries. Ce processus, connu sous le nom de chaîne de transport d'électrons, conduit finalement à la production d'ATP, la monnaie énergétique de la cellule. L'oxygène sert d'accepteur final d'électrons dans cette chaîne.

La propriété unique du bleu de méthylène réside dans sa capacité à accepter des électrons et à les transférer directement à l'oxygène, contournant ainsi certaines parties de la chaîne de transport d'électrons classique. Ce navette électronique alternative améliore la production d'énergie, notamment dans les situations où les processus cellulaires normaux sont altérés ou inefficaces.

En facilitant un transfert d'électrons plus efficace et une production d'énergie, le bleu de méthylène améliore divers aspects de la fonction cellulaire et de la santé globale. Cette capacité à interagir avec et à optimiser l'énergie cellulaire fait du bleu de méthylène un sujet d'intérêt tant pour la recherche scientifique que pour les applications thérapeutiques. Lors de mon entretien avec Francisco Gonzalez-Lima, Ph.D. , expert en bleu de méthylène, il a expliqué :

« Le bleu de méthylène donne directement ses électrons à la chaîne de transport d'électrons. Il obtient des électrons des composés environnants et maintient la consommation d'oxygène et la production d'énergie. En faisant cela, il aide l'oxygène à être entièrement réduit en eau.
Il devient deux choses qui ne se trouvent souvent pas ensemble. Il agit comme un antioxydant, car l'oxygène est neutralisé en eau en donnant des électrons au transport électronique, et il produit de l'énergie, car lorsque les pompes de transport d'électrons avancent le long de la phosphorylation oxydative, vous avez une augmentation de la formation d'ATP.
Souvent, nous avons des choses qui améliorent le métabolisme énergétique, mais qui entraînent ensuite un stress oxydatif. Dans le cas du bleu de méthylène, ce n'est pas le cas.
Vous augmenterez les taux de consommation d'oxygène, augmenterez la production d'ATP pour le métabolisme énergétique, et en même temps réduirez le stress oxydatif qui, bien sûr, entraînera une réduction des dommages oxydatifs au niveau des mitochondries, puis au niveau des autres parties des cellules, et finalement des membranes des cellules, ainsi que des réactions en cascade de ce dommage oxydatif ».

Le bleu de méthylène protège contre les lésions cérébrales et les maladies neurodégénératives

Une revue de mars 2024 publiée dans « Reviews in the Neurosciences » explore l'utilisation du bleu de méthylène comme agent thérapeutique pour les lésions cérébrales traumatiques (TBI), qui se caractérisent par des dommages au tissu cérébral causés par une force externe. Les dommages causés par le TBI entraînent une cascade de processus neurodégénératifs qui se poursuivent longtemps après la lésion initiale.

Il partage de nombreuses caractéristiques pathologiques avec les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer, y compris l'accumulation de plaques de bêta-amyloïdes et d'enchevêtrements de protéines tau. Cette similitude est significative, car elle suggère que les traitements efficaces pour une condition pourraient être bénéfiques pour l'autre. Les auteurs expliquent :

« Dans la pathogenèse d'Alzheimer ainsi que dans la pathogenèse de l'ischémie cérébrale et du TBI, le stress oxydatif, l'inflammation progressive, l'activation gliale, la dysfonction de la barrière hémato-encéphalique et l'activation excessive de l'autophagie sont impliqués, ce qui implique la présence de nombreuses cibles... affectées par des neuroprotecteurs.
C'est-à-dire que des cascades multivariées de dommages au tissu nerveux représentent de nombreuses cibles pour les interventions thérapeutiques. L'un de ces substances... utilisées dans des stratégies thérapeutiques multipurpose est le bleu de méthylène (MB).
Ce médicament... [possède] un effet anti-apoptotique et anti-inflammatoire, active l'autophagie, inhibe l'agrégation des protéines de forme irrégulière, inhibe la synthèse de NO et contourne le transfert d'électrons altéré dans la chaîne respiratoire des mitochondries ».

Ces perspectives sont soutenues par d'autres études. Par exemple, une étude publiée dans « Medical Hypotheses » a exploré comment le bleu de méthylène atténue les dommages neurodégénératifs causés par des dépôts excessifs de fer dans le cerveau, ce qui déclenche la production de radicaux hydroxyles hautement réactifs par le biais de la réaction de Fenton, un processus impliquant le fer et le peroxyde d'hydrogène (H2O2).

Ces radicaux causent un stress oxydatif significatif, endommageant les composants cellulaires et accélérant la dysfonction neuronale et la mort cellulaire. Ce processus nuit non seulement aux neurones, mais favorise également l'agrégation de protéines mal repliées, aggravant la progression des maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer et Parkinson. Le bleu de méthylène atténue ces effets en inhibant la réaction de Fenton et en réduisant la production de radicaux hydroxyles.

Le rôle du bleu de méthylène dans le soutien à la santé osseuse

Une étude récente publiée en mars 2024 dans la revue « Aging » a analysé comment le bleu de méthylène améliore le vieillissement squelettique lorsqu'il est administré sur une période prolongée. Elle a également évalué les effets de la mitoquinone (MitoQ), un antioxydant ciblant les mitochondries qui réduit l'accumulation d'espèces réactives de l'oxygène.

Les chercheurs ont effectué des expériences tant in vitro qu'in vivo sur des souris. Les résultats de ces deux études ont révélé que, bien que le bleu de méthylène et MitoQ n'altèrent pas la progression de la perte osseuse liée à l'âge, ils montrent une inhibition dose-dépendante de la différenciation des ostéoclastes.

Ceci est crucial, car les ostéoclastes jouent un rôle dans la résorption osseuse, le processus de dégradation des os. Une activité excessive des ostéoclastes entraîne une perte osseuse et des maladies comme l'ostéoporose. En inhibant la différenciation des ostéoclastes, le bleu de méthylène, ainsi que MitoQ, diminue le risque de perte osseuse.

Les auteurs ont également observé que, bien que le bleu de méthylène et MitoQ réduisent la résorption osseuse, leur utilisation seule peut ne pas suffire à prévenir la perte osseuse. Pour maximiser leurs effets bénéfiques, ils doivent être associés à des modifications de style de vie, comme un exercice régulier ou un chargement osseux anabolique. Cette approche multifacette constitue une stratégie plus efficace pour atténuer les diminutions de la santé squelettique liées à l'âge.

Autres façons dont le bleu de méthylène bénéficie à votre santé

Le bleu de méthylène a également démontré plusieurs autres avantages pour la santé, parmi lesquels :

Réduction du risque d'infections des voies urinaires (IVU) : Je considère cela comme l'un des usages les plus significatifs du bleu de méthylène, car il offre une alternative puissante et respectueuse de l'intestin aux antibiotiques pour traiter les IVU. Cela est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées, souvent confrontées à des problèmes de santé intestinale.

Étant donné que le bleu de méthylène n'est pas métabolisé par l'organisme, il est excrété par les reins dans la vessie, où il s'accumule et atteint finalement des concentrations suffisamment élevées pour agir comme un puissant oxydant, ciblant et éliminant efficacement les pathogènes présents dans la vessie.

Amélioration de la santé de la peau : Selon une étude publiée dans la revue « Cells », le bleu de méthylène favorise la fermeté et l'élasticité de la peau tout en atténuant les signes de vieillissement en inhibant les dommages oxydatifs, en prolongeant la durée de vie des fibroblastes et en favorisant la prolifération cellulaire.

Gestion de l'arthrose : Une étude animale de 2022 publiée dans « Acta Pharmacologica Sinica » a révélé que le bleu de méthylène aide à gérer l'arthrose en protégeant le cartilage de la dégénérescence, en réduisant la synovite (inflammation de la membrane articulaire) et en soulageant la douleur articulaire. Il agit en régulant les enzymes Nrf2 et PRDX1, essentielles pour gérer le stress oxydatif et les réponses inflammatoires.

Réduction du risque de vasoplégie : Cette condition se caractérise par une résistance vasculaire systémique persistante et basse, même lorsque le cœur fonctionne normalement, provoquant une dilatation sévère et incontrôlable des vaisseaux sanguins.

Des recherches indiquent que le bleu de méthylène aide à gérer cette condition en réduisant les effets des cytokines responsables de la dilatation des vaisseaux sanguins. Il y parvient en inhibant des enzymes telles que la NO synthase et la guanylate cyclase, tout en bloquant les récepteurs M3 en tant qu'inhibiteur de la cholinestérase.

Favorise la santé mitochondriale — Une étude publiée dans l’International Journal of Molecular Sciences a révélé que le bleu de méthylène augmente les niveaux de peroxyde d’hydrogène, ce qui active la voie de signalisation Nrf2/ARE. Cela, à son tour, stimule l’activité des gènes antioxydants et réduit les dommages à l’ADN mitochondrial.

Réduit les lésions de reperfusion : Une lésion de reperfusion survient lorsque l’apport sanguin revient aux tissus après une période d’ischémie, par exemple après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Selon une étude animale de 2021 publiée dans Acta Pharmacologica Sinica, le bleu de méthylène diminue l'œdème cérébral suivant un AVC ischémique en inhibant l'activation des enzymes AQP4 et ERK1/2, qui sont impliquées dans la régulation de l'équilibre hydrique et de l'inflammation au sein des cellules cérébrales.

Renforce les effets de la niacinamide : Le bleu de méthylène renforce les bienfaits de la niacinamide (vitamine B3) sur la santé du cerveau et le métabolisme, selon l'expert en médecine bioénergétique Georgi Dinkov.

Empêche les dommages environnementaux supplémentaires causés par les crèmes solaires : Je ne recommande pas d'utiliser de la crème solaire car elle interfère avec la production de vitamine D de votre corps. Il est plutôt préférable de couvrir votre peau avec des vêtements une fois que vous avez atteint votre temps d'exposition au soleil idéal.

Cependant, si vous souhaitez utiliser une crème solaire, par exemple lors d'activités de plein air prolongées, choisissez-en une contenant de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane, qui évitent les particules de taille nanométrique.

En plus de ces ingrédients, envisagez une crème solaire contenant du bleu de méthylène, car il a été montré qu'elle est sûre pour les récifs coralliens. La plupart des écrans solaires disponibles aujourd'hui contiennent de l'oxybenzone, une substance chimique nuisible pour les écosystèmes aquatiques.

Recommandations générales de dosage

Le bleu de méthylène présente un phénomène d'hormèse, ce qui signifie que de faibles doses produisent des effets bénéfiques, tandis que des doses plus élevées entraînent des effets indésirables. Il est donc essentiel de trouver la bonne dose pour maximiser ses bienfaits. En général, des dosages compris entre 0,5 et 4 milligrammes par kilogramme (mg/kg) de poids corporel sont conseillés.

Pour un traitement aigu, comme en cas d'intoxication au cyanure, la limite supérieure se situe entre 3 et 4 mg/kg, ce qui correspond généralement à la plage administrée en tant qu'antidote intraveineux. Pour un traitement non aigu, à plus long terme, une dose beaucoup plus faible de 3 à 5 mg une fois par jour pour la plupart des adultes est souvent plus efficace. Il a une demi-vie de 12 à 13 heures, donc un dosage quotidien est approprié. Il faut le prendre avec de l'acide ascorbique pour améliorer son absorption.

Cette faible dose fonctionne particulièrement bien pour ceux qui souffrent de stress réducteur. Cependant, une alternative plus facile à trouver et plus sûre serait l'hydrogène moléculaire. Apprenez-en plus sur mes récents entretiens avec le Dr Tyler Lebaron.

Choisir le bon bleu de méthylène pour votre armoire à pharmacie

Avec ses nombreux bienfaits pour la santé, le bleu de méthylène est un ajout précieux à votre trousse à médicaments. Cependant, il est essentiel de choisir le bon type. Vous trouverez trois grades principaux sur le marché : grade industriel, grade chimique (de laboratoire) et grade pharmaceutique.

Le seul que je recommande d'utiliser est le grade pharmaceutique, disponible uniquement sur prescription. Évitez le bleu de méthylène de grade industriel, souvent trouvé dans les animaleries pour l'entretien des aquariums. Ces produits contiennent des impuretés importantes, avec seulement 10 % à 25 % de bleu de méthylène réel. De même, le bleu de méthylène de grade chimique est destiné aux expériences de coloration en laboratoire et contient des traces de métaux nocifs comme le plomb, le cadmium et l'arsenic.

Bien que le bleu de méthylène de grade pharmaceutique ne soit peut-être pas disponible dans votre pharmacie locale, de nombreuses pharmacies de composition le stockent. Si vous avez des difficultés à trouver une source fiable, demandez à votre médecin une prescription pour l'obtenir d'une pharmacie de composition.

🔎Sources et références :